Style Hijab di Dunia

1. Turkish style

Jilbab dari negeri turki lebih dominan berupa silk scarf dengan motif-motif yang cantik, meriah dan full colour,, Turkish style banyak didominasi dengan pemakaian scarf yang di lilit pada bagian leher dan dipadu padan dengan blazer atau busana kerja yang resmi dan anggun.

2. Burqa Afganistan

Di Afganistan wanita diwajibkan menggunakan burqa. Pada umumnya burqa berwarna biru. Pada awalnya burqa digunakan oleh kaum bangsawan untuk melindungi pakaian sutra mereka namun sekarang penggunaanya sudah merata diseluruh kalangan.

3. Arabic style

Style hijab ini menggunakan pashminah atau pure cotton yang dibentuk dengan cara melilitkannya berkali-kali. Hijab seperti ini lebih mengadopsi kesan modern.

4. Iranian Style

Style ini kurang memenuhi persyaratan menutup aurat karena rambut sengaja diperlihatkan dan hijab ini hanya berbentuk selendang tipis yang dililitkan ke kepala.

5. Egyptian style

Hijab ini terkesan sederhana dan cara memasangnya juga tidak terlalu rumit.

6. Pakistani style

Style ini menggunakan motif kebudayaan pakistan dan cukup simple sehingga mudah digunakan.

7. Indonesian style

Nah kalau di Indonesia style hijabnya kayak gini, simple gak ribet, manis dan syar'i.

8. Maroko style

Hijab maroko ini memiliki ciri khas yaitu corak yang kotak-kotak dan kontras.Cara pemakaian hampir sama dengan Arabic style.

9. Niqab Saudi

Nilai islam sangat kuat di Saudi arabia sehingga peraturan dalam berbusana juga lebih ketat, salah satu hijab yang digunakan adalah niqab yang berwarna hitam plus sarung tangan. Jadi yang kelihatan cuma mata, namun kadang-kadang ada juga jenis niqab yang menutup mata menggunakan kain tipis jadi tidak ada yang kelihatan.

Mual Akibat Stres dan Solusinya

Hampir semua dari kita akan merasakan gejala mual, sakit perut bahkan muntah jika sedang berada pada kondisi tertekan, stres atau cemas. Mengapa bisa terjadi? Ini terjadi karena pada masa awal pembentukan janin manusia, bagian otak dan sel saluran cerna itu adalah sebuah jaringan yang sama. Perkembangan selanjutnya membuat pertumbuhannya terpisah. Itulah sebab kedua bagian tubuh itu masih terhubung dengan saraf serta mediator. Penjelasan tersebut diberikan oleh Ketua UKK Gastrohepatologi – Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Prof. Dr. M. Juffrie, SpA(K), PhD

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalamJournal of Psychosomatic Research, stres dapat meninggalkan efek neurologis yang memicu rasa sakit pada kerongkongan dan menyebabkan perut mulas. Bahkan stres yang telah kronis telah dikaitkan dengan sakit perut yang konstan hingga menyebabkan masalah pencernaan serta sindrom iritasi usus besar.

Para ahli melakukan studi untuk mengatasi sakit perut yang disebabkan karena komplikasi antara mental yang stres, fisik yang tidak fit, dan kecemasan. Kristen K. Brown, pemimpin studi tersebut menyatakan bahwa masalah perut yang disebabkan oleh stres dan kecemasan dapat diatasi dengan meluangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan menaklukkan stressor utama dalam hidup Anda.

"Stres memang disebabkan karena begitu banyaknya tekanan mental dan beban pikiran yang menyelimuti otak Anda, sayangnya hal ini tidak hanya dapat dirasakan oleh otak saja tetapi juga organ tubuh yang lain, seperti perut yang dengan cepat merespons efeknya," kata Brown.

Pada beberapa orang yang sensitif, nyeri perut akan muncul setiap kali Anda merasa gelisah, gugup, atau sedih. Jika sakit perut menyerang secara tiba-tiba ketika suasana hati Anda sedang tidak baik, jangan terburu-buru mengambil obat pereda nyeri. Anda mungkin perlu mencoba untuk menyingkirkan stres terlebih dahulu, dengan cara sebagai berikut:

1.      Relaksasi
Kegiatan seperti yoga, meditasi, dan mendengarkan musik dapat merilekskan pikiran dan mengatasi stres. Jika Anda membutuhkan bantuan terhadap sakit perut karena stres dengan cepat, tarik napas Anda dalam-dalam kemudian hembuskan perlahan untuk mengurangi kecemasan.

2.      Menonton acara komedi
Tertawa adalah obat yang ampuh untuk meringankan segala jenis nyeri karena ketika ketika seseorang tertawa, tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang meningkatkan suasana hati. Hal ini dapat menyebabkan meningkatnya toleransi seseorang dalam menanggapi rasa sakit.

3.      Mengatasi pemicu stres
Selesaikan masalah yang mengganjal di pikiran Anda secepatnya sebelum hal tersebut makin membebani pikiran Anda. Anda dapat meminta saran dan pertimbangan dari teman terdekat atau keluarga untuk membantu menangani hal yang memicu stres tersebut.

4.      Tidur yang cukup
Kurang tidur adalah stressor fisik maupun mental yang mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa semakin buruk kualitas tidur seseorang, dirinya akan semakin mudah stres, yang nantinya dapat menyebabkan gangguan pada perut.

5.       Pola makan yang baik
Makan makanan yang mengandung sifat anti inflamasi, seperti buah, sayuran, kacang-kacangan dan rempah-rempah dapat membantu mengatasi stres dan menenangkan rasa nyeri pada perut karena stres.

Suara Hujan Bisa Hilangkan Stres

Saat malam ditemani hujan, tentu saja langkah pertama yang kita lakukan adalah segera menggulung badan di dalam selimut. Tapi tahukah anda bahwa suara hujan bermanfaat untuk kesehatan psikologi kita. Aroma petrikor atau bau tanah basah di hujan pertama bisa membawa kita ke sebuah atmosfer yang menenangkan. Dan suara rintikan hujan pun ternyata bisa sangat membantu kita untuk menghilangkan stres dan membantu kita untuk tidur lebih nyenyak. Seperti yang dilansir oleh naturesoundspa.com, suara rintikan hujan bisa membantu merilekskan pikiran setelah melewati hari yang sangat sibuk dan penuh tekanan. Selain itu, suara rintikan hujan juga bisa menyamarkan suara-suara yang mengganggu atau berisik.

Suara rintikan hujan adalah suara yang sempurna untuk menciptakan suasana yang lebih menenangkan. Suara ini bisa membantu kita untuk rileks dan mengurangi stres dengan menenangkan pikiran dan membuat kita lebih fokus pada suara rintikan hujan yang ritmis. 

Suara rintikan hujan ini disebut-sebut sebagai “white noise”—semacam suara yang bisa menetralkan pikiran. Suara tetesan air hujan yang jatuh titik demi titik terdengar sangat menenangkan dan nyaman di telinga. Atmosfer yang damai dan menenangkan pun bisa langsung terasa ketika kita mendengarkan suara rintikan hujan seperti itu. Malah kita bisa tertidur dengan sangat nyenyak saat mendengar suara rintikan hujan.

Bagi Anda yang menderita insomnia, Anda bisa coba untuk mendengarkan suara rintikan hujan dari rekaman mp3 (saat hujan tidak turun di malam hari). Ketika mendengarkan suara rintikan hujan yang menenangkan, tubuh kita dengan sendiri secara perlahan-lahan akan masuk ke dalam fase istirahat. Bahkan suara geledek hujan bisa membuat kita merasa lebih hangat dan nyaman di dalam ruangan kita.

Suara rintikan hujan juga terbilang cukup efektif untuk didengarkan saat sedang bermeditasi atau berkonsentrasi.

Sekedar berbagi jika tubuh mengalami stres yang berkepanjangan akan menyebabkan timbulnya penyakit. Beberapa diantaranya adalah:

1.       Sakit kepala
Penyakit yang timbul akibat stres yang pertama adalah sakit kepala. Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang paling sering muncul akibat stres. Saat stress, otak bekerja lebih keras dari biasanya sehingga menyebabkan rasa sakit pada kepala. Sakit kepala sebelah atau migraine merupakan jenis sakit kepala yang terjadi akibat stress.

2.       Kram 
Penyakit yang timbul akibat stres yang kedua adalah kram. Kram terjadi karena saat stress otot-otot tubuh mengalami ketegangan. Selain kram, ketegangan ototo tubuh saat stress juga bisa menyebabkan kaku leher, bahu maupun nyeri punggung.

3.       Jantung
Penyakit yang timbul akibat stres berikutnya adalah penyakit jantung. Ketika sedang stres, jantung akan berdetak lebih kencang dari biasanya. Selain itu, saat stres tubuh mengeluarkan hormon stres yang merupakan racun bagi jantung.

4.       Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi juga merupakan salah satu penyakit yang timbul akibat stres. Saat stres, tekanan darah akan meningkat yang menjadi penyebab munculnya tekanan darah tinggi

5.       Stroke
Penyakit yang timbul akibat stres selanjutnya adalah stroke. Stroke bisa terjadi karena adanya penyumbatan aliran darah pada otak. Saat stres, otak memompa darah terlalu cepat yang dapat mengakibatkan tersumbatnya aterosklerosis.

6.       Kanker
Penyakit yang timbul akibat stres yang selanjutnya adalah kanker. Stres merupakan kontibutor utama penyebab kanker. Stres melemahkan system kekebalan tubuh yang secara signifikan menguarngi jumlah sel-sel T dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk melawan kanker. Stres juga dapat mengurangi jumlah sels-sel T baru yang dibuat dan mengurangi jumlah sel-sel darah baru yang diciptakan.

7.       Insomnia
Penyakit yang timbul akibat stres berikutnya adalah insomnia. Insomnia adalah penyakit gangguan tidur. Stes menjadi penyebab utama insomnia. Saat stress, tubuh meningkatkan produksi adrenalin. Adrenalin merupakan zat kimia yang diproduksi otak untuk meningkatkan kewaspadaan dan membuat Anda tetap terjaga. Itulah mengapa saat Anda stress, Anda mengalami insomnia dan sulit untuk tidur.

8.       Ulkus
Penyakit yang timbul akibat stres selanjutnya adalah ulkus. Ulkus adalah penyakit yang menyerang lambung dan menyebabkan kerusakan pada lambung. Stres meningkatkan produksi asam lambung. Peningkatan produksi asam lambung inilah yang menyebabkan munculnya penyakit ulkus. Selain itu, stress juga menyebabkan ketegangan pada otot-otot tubuh sehingga tubuh mengalami kesulitan dalam mencerna makanan.

9.       Rheumatoid Arthritis
Penyakit yang timbul akibat stres berikutnya adalah Rheumatoid Arthritis. Rheumatoid Arthritis merupakan salah satu penyakit auto imun. Rheumatoid Arthritis terjadi karena adanya kesalahan dalam system kekebalan tubuh. Pada rheumatoid arthritis system kekebalan tubuh menjadi salah sasaran dan menyerang sel tubuh sendiri yang mengakibatkan kerusakan jaringan tubuh. 
Stres, ketegangan dan depresi memperparah kondisi ini.

10.   Obesitas
Penyakit yang timbul akibat stres selanjutnya adalah obesitas. Beberapa orang mengkonsumsi makanan secara terus menerus saat stress. Kondisi ini akan menyebabkan tidak terkontrolnya jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan secara signifikan atau obesitas.

Jadi tidak ada ruginya jika kita mengurangi tingkat stres dengan cara-cara sederhana yang efektif seperti terapi suara hujan ini.

Bahayanya Tidak Sarapan Pagi

1. Resiko diabetes tipe 2
Para peneliti dari Universitas Harvard School of Public Health menganalisis kebiasaan makan dan kesehatan dari 46.289 wanita selama enam tahun. Pada akhir penelitian, mereka menemukan bahwa wanita yang melewatkan sarapan memiliki risiko 20 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang sarapan. Risiko ini bahkan bisa menjadi lebih tinggi sebesar 54 persen bagi perempuan yang bekerja penuh waktu tanpa sarapan.
2. Resiko penyakit jantung
Penelitian yang dilakukan di University of Tasmania ini merupakan studi lanjutan dan sebagai pelacak bahaya kesehatan jangka panjang. Dari 2184 responden yang dilacak tanpa mengonsumsi sarapan selama 20 tahun, kebanyakan dari responden mengaku lebih banyak mengonsumsi makanan berlemak tinggi dan kadar gula tinggi sebelum makan siang. Selain itu, ada bukti yang mengungkapan, melewatkan sarapan pagi dapat mengubah cara menyimpan lemak tubuh. Lemak akan lebih banyak menumpuk di bagian perut, yang bisa menjadi gelaja penyakit jantung.
3. Obesitas
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sarapan pagi mempunyai tubuh yang lebih langsing dibandingkan mereka yang tidak sarapan pagi. Sebuah laporan yang dimuat di HarvardMen’s Health Watch edisi Februari menyatakan bahwa akibat tidak sarapan berkaitan dengan peningkatan risiko obesitas sebesar empat kali lipat.

Bunga Pot Untuk Dekorasi

Bosan dengan dekorasi ruangan dari bunga imitasi? tidak ada salahnya mencoba beralih ke bunga yang segar dan indah yang bisa ditanam di pot. Berikut ini ada beberapa referensi ide untuk anda dalam memilih tanaman yang cocok di tanam di pot sesuai dengan saran dari Architectaria- penyedia jasa dekorasi ruangan. (update!) --> ide diambil dari penjelajahan di mbah google :)
1. Snapdragon flower

Snapdragon  adalah jenis dari tanaman dengan nama latin Antirrhinum Majus. Atau lebih dikenal dengan nama/sebutan  “Mulut Naga”. Anhirrhinum sering dikelompokkan kepada keluarga Scrophulariaceae namun studi DNA mengelompokkan tanaman ini ke dalam keluarga Plantaginaceace. Kata Antirrhinum berasal dari bahasa Yunani Anti “seperti”, Rhis “hidung”, dan inus “dari” atau “berkaitan dengan”. Mungkin dinamakan seperti ini karena bentuknya seperti hidung saat bunga sudah dewasa.
Tumbuhan snapdragon ini berasaldari daerah Mediterania, memiliki lebar antara 30cm-45cm dengan terbagi menjadi tiga jenis. Ketiganya dibedakan berdasar ukuran tinggi tanaman. Jenis paling tinggi, bisa mencapai 75cm. Jenis medium, mencapai 45cm, dan terakhir, jenis pendek, tinggi maksimalnya 25cm.
cara menanam:
Menanam bunga Snapdragon terbilang mudah. Bunga ini cocok dengan lingkungan tropis yang kaya sinar matahari. Tapi jangan diletakan saat sinar matahari terlalu terik, tempatkan bunga snapdragon di tempat yang lebih teduh. Berikan sinar matahari 6 jam sehari agar daun dan bunga Snapdragon tidak hangus.

Selain itu Snapdragon juga dapat ditanam dengan menyebar bibit di tanah yang subur yang dicampur dengan kompos atau lumut gambut. Hal ini membantu untuk mempertahankan kelembapan tanah dan pertumbuhan gulma.
Snapdragon  harus disiram setiap hari, tidak  perlu terlalu banyak supaya akarnya tidak busuk. Ia juga perlu diberi pupuk sekali sebulan. Jika panas matahari terlalu terik, tempatkan Snapdragon di area yang teduh, untuk menghidari daun dan bunganya akan menguning. Jika terlalu panas, Snapdragon membutuhkan lebih banyak air. Sebaliknya, jika musim hujan kurangi  frekuensi penyiraman.
Setelah satu minggu tanaman akan menjadi lebat sehingga perlu dilakukan pengetriman agar bentuk tanaman tetap indah.
kalau mau menanam bisa beli benihnya di toko ini 20 biji Rp 10.000
2. Campanula/bell flower

Campanula disebut juga dengan Bellflower, karena bentuknya yang menyerupai lonceng. Bunga yang termasuk dalam family Campanulaceaememiliki lebih dari 500 species, dan habitatnyapun berbeda-beda, mulai dari yang berukuran kerdil dari Kutub Utara dan pegunungan alpen memiliki tinggi sekitar 5 cm, sampai yang habitatnya di padang rumput dan hutan dengan temperatur yang tinggi, tinggi tanaman bisa mencapai 2 meter.

Daunnya berselang-seling, dengan bentuk yang beraneka ragam, dengan ukuran yang lebar di bagian bawah batang dan berukuran kecil di bagian atasnya. Tepi daun bergerigi, beberapa species mengandung getah / latex pada bdaian daun dan batangnya. Bunga tersusun pada malai, panjangnya 2-5 cm, umumnya berwarna biru keungu-unguan, dan ada juga yang berwarna putih atau pink. Buahnya berbentuk kapsul yang mengandung biji yang berukururan kecil. Hewan kecil yang menyukai species Campanula sebagai makanan mereka adalah larva dari Lepidoptera termsuk Common Pug (recorded on Harebell), Dot Moth, Ingrailed Clay (recorded on Harebell), Lime-speck Pug and Mouse Moth.
cara menanam:

campanula dapat tumbuh dari biji atau rimpang. Benih ditanam saat musim semi, dan tetap perhatikan kelembaban. Untuk menanam dari rimpang, putuskan rimpang dari induk dan segera tanam ke tanah.
perawatan:
tidak perlu perawatan khusus karena bunga ini cukup kuat dalam mentoleransi cuaca dingin atau kering.
harga bibit:
berdasarkan informasi yang penulis peroleh dari situs penjualan bibit online Rp 10.000/30 biji toko benih bunga

2. Butterfly flower

Banyak juga yang menyebutnya butterfly milkweed merupakan tumbuhan asli Amerika Serikat dan jarang ditemui di Indonesia. Tumbuhan ini cukup baik ditanam di pot dan akan menghasilkan bunga yang cantik dengan warna oranye yang mencolok. Biasanya bunga akan muncul pada sekitar bulan Juli – Agustus.
cara menanam:

Tanam benih pada tempat yang cukup terpapar sinar matahari, namun untuk beberapa jenis Milkweed hanya membutuhkan sinar matahari pada pagi dan sore saja. Jenis tanah yang disukai bunga ini adalah tanah berpasir. Tanam benih pada kedalaman 1/8 inchi dari permukaan tanah. Siram tanah dengan air intensitas ringan selama 30 detik. Perawatan untuk bunga ini tidak begitu khusus.

harga bibit:

bibit 10 biji = Rp 10.000 di toko bibit ini

3. Medinilla

Merupakan tanaman yang berasal dari Filiphina, Medinilla (Medinilla sp) adalah tanaman hias yang bunganya mekar menggantung kebawah. Bentuk bunganya elegan dan biasanya tumbuh bergerombol. Medinilla membutuhkan kelembaban yang cukup tinggi dan iklim yang hangat. Jangan biarkan medinilla berada dibawah matahari langsung saat siang hari karena akan membakar daun dan bunganya. Tanaman ini cocok sebagai penghias ruang tamu Anda, namun setidaknya di keluarkan dalam ruangan 2 minggu sekali.
cara menanam:
bunga ini direkomendasikan ditanam di daerah dataran tinggi atau cuaca dingin. Penyinaran matahari sepanjang hari namun perlu disiran 1 kali sehari
bibit bisa dibeli di sini
4. Caladium

Caladium adalah jenis tanaman hias yang menampilkan daun yang menarik pada musim-musim tertentu. Di musim kemarau tanaman ini mengalami masa istirahat selama 4-5 bulan. Pada saat istirahatlah, daun tanaman yang berpenampilan indah dan menarik menghilang. Daun Caladium ada yang berwarna kombinasi merah, oranye, putih, hijau, perak, atau berwarna putih sampai merah.

Bentuk daun Caladium seperti hati dan urat daun nampak jelas karena daun caladium memang tipis. Ukuran lebar daun 30 cm, panjang 30 cm.

Ketinggian tanaman 35-40 cm. Tanaman tersebut tumbuh dari umbi yang terbentuk semacam bola.

cara menanam:

Penanaman bibit dilakukan dengan pemindahan umbi ke media tanam. Tanaman ini menyukai cahaya matahari tidak langsung, media tanam yang bagus adalah perpaduan antara pupuk kandang dengan pupuk pasir. Pemupukan hanya dilakukan saat periode tumbuh dan selanjutnya cukup sekali sebulan.

harga bibit: 1 pohon = Rp 20.000 bibit caladium thailand di toko ini

5. Impatien (pacar air)

Pacar air (Impatiens balsamina L.) adalah tanaman yang berasal dari Asia Selatandan Asia Tenggara namun telah diperkenalkan ke Amerika pada abad ke-19. Tanaman ini adalah tanaman tahunan atau dua tahunan dan memiliki bunga yang berwarna putih, merah, ungu, atau merah jambu. Bentuk bunganya menyerupai bunga anggrek yang kecil. Tinggi tanaman ini bisa mencapai satu meter dengan batangnya yang tebal namun tidak mengayu dan daunnya yang bergerigi tepinya.

Tanaman ini sangat disukai lebah dan serangga lain yang membantu penyerbukannya. Walau demikian tanaman ini tidak dapat hidup di lingkungan yang kering. Berbagai bagian tanaman juga digunakan sebagai obat tradisional.

Pacar air dapat hidup tanpa akar,sebab,batangnya bisa menghisap air,tetapi apabila akarnya dihilangkan,maka pacar air harus ditauh di gelas penuh air atau yang lainnya.

cara menanam:

Bunga ini sangat menyukai tempat yang sejuk, namun cukup mendapatkan sinar matahari di siang hari dan tempatkan di tempat yang teduh. media tanam yang digunakan adalah campuran tanah dan kompos atau humus. Penanaman bibit dilakukan dengan stek batang. Perawatan adalah penyiraman yang rutin, karena bunga ini suka kelembaban.

harga bibit: 10 biji =  Rp 10.000 di toko ini
6. natal lily

Merupakan tanaman natal dari Afrika Selatan yang berwarna orange mencolok. Tanaman bunga berukuran kecil dan tumbuh bergerombol. Dikenal juga sebagai Bush lily (lily semak). Bunga ini dapat tumbuh hingga 45 cm dengan aroma wangi. Di Afrika bunga ini diketahui beracun dan digunakan untuk obat-obatan tertentu. 
cara menanam:
sinar matahari dibutuhkan sepanjang hari dengan penyiraman 1 kali sehari, media tanam bisa menggunakan tanah biasa atau tanah humus. Perawatan khusus tidak begitu diperlukan karena tanaman ini termasuk tanaman dengan tingkat perawatan sedang.
bibit bisa diperoleh di sini

Itulah beberapa referensi bunga yang bisa ditanam di pot sekaligus menjadi interior di rumah. Semoga memberi referensi pilihan anda.

Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan (coconut water)

6 Manfaat Sehat Air Kelapa, menurut dr. Jessica Florencia - klikdokter

1. Sebagai menu diet
   Kandungan lemak dan kalori dalam air kelapa tergolong rendah, sehingga Anda tidak perlu terlalu khawatir akan kenaikan berat badan ketika mengkonsumsinya. Selain itu, air kelapa dapat menjadi sumber energi cepat karena kandungan karbohidrat sederhana yang dapat dicerna tubuh dengan segera.
2. Mengatasi keluhan pencernaan
   Jika Anda memiliki keluhan pencernaan seperti mual dan muntah atau diare, minumlah air kelapa. Air kelapa dapat membantu mengurangi gejala karena tidak menyebabkan mual, kembung dan nyaman dikonsumsi. Air kelapa juga akan membantu mengembalikan cairan tubuh dan elektrolit yang hilang karena masalah pencernaan yang dialami.
3. Mencegah dehidrasi
   Kandungan yang ada di dalam air kelapa lebih efektif mencegah dehidrasi daripada minuman isotonik dan minuman energi. Saat beraktivitas berat, misalnya berolahraga, Anda akan kehilangan cairan yang kaya elektrolit dari tubuh. Air kelapa bermanfaat menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang itu karena mengandung 61 mg kalium dan 1,3 gram gula alami dalam setiap 200 ml-nya. Sementara minuman isotonik dan minuman energi hanya mengandung setengah dari kandungan kalium dan 5 kali jumlah pemanis buatan dibandingkan dengan air kelapa.
4. Membantu mengendalikan tekanan darah tinggi
   Pada sebuah penelitian yang dimuat di West Indian Medical Journal, hasil observasi pada penderita tekanan darah tinggi dengan konsumsi air kelapa secara rutin menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi mereka secara rata-rata menurun. Hal ini memberikan harapan bahwa air kelapa dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
5. Kaya nutrisi
   Dibandingkan dengan minuman ringan lain di pasaran, air kelapa mengandung 5 jenis elektrolit yang esensial bagi tubuh manusia, yaitu kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan natrium. Karena kaya dengan nutrisi, air kelapa bisa dinikmati apapun kondisi medis Anda.
6. Menghilangkan rasa mabuk akibat alkohol
   Rasa pusing akibat mabuk karena berlebihan minum alkohol bisa diredakan dengan meminum air kelapa. Air kelapa lebih tidak menyebabkan rasa mual atau kembung ketimbang air putih biasa atau jenis minuman lainnya sehingga dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman karena mabuk alkohol. Air kelapa juga akan menggantikan elektrolit yang keluar dari tubuh setelah muntah atau buang air kecil.

Manfaat Minum Teh di Pagi Hari

Pagi hari adalah saat nikmat untuk menikmati secangkir minuman yang hangat. Biasanya, kopi adalah minuman utama yang jadi pilihan banyak orang untuk menambah semangat mereka sepanjang hari.

Orang-orang tergila-gila untuk minum kopi, tetapi mengapa coba menggantinya dengan teh? Padahal, teh adalah minuman yang bisa menenangkan Anda saat sedang ingin bersantai. Teh juga punya kafein yang bisa memberi semangat lebih kepada Anda saat butuh dorongan ekstra.

Menurut Huffington Post, berikut 5 alasan Anda harus minum teh setiap harinya dibanding kopi.

1. Praktis
Dibandingkan kopi, proses pembuatan teh sebenarnya jauh lebih mudah. Terutama jika dibandingkan dengan pembuatan kopi cara profesional. Hanya tinggal ambil teh celup dan air panas. Celup-celup sebentar lalu siap dinikmati.

2. Menjaga tulang tetap sehat
Kabar gembira bagi Anda, menikmati teh bisa memberi khasiat sama seperti minum susu. Bagi para orang lanjut usia, konsumsi teh hijau bisa mengurangi risiko patah tulang karena osteoporosis.

Minum teh hijau mengandung senyawa katekin, senyawa bioaktif EGCG yang berperan untuk memperkuat tulang.

3. Mengatasi bau mulut
Minum teh ternyata juga bisa membantu Anda mengatasi masalah bau mulut. Jika Anda mengalami masalah halitosis (bau mulut), ada baiknya Anda mulai minum teh hitam tanpa gula.

Menurut penelitian dari University of Chicago College of Dentistry, teh hitam mengandung senyawa kimia yang disebut polifenol. Bahan aktif ini akan menghambat pembentukan bakteri penyebab plak dan bau mulut. Polifenol juga akan menurunkan tingkat produksi asam dalam mulut yang membantu mencegah penyakit periodontal.

4. Menenangkan perasaan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akar teh valerian akan membantu membuat Anda mudah tertidur dan merasa tenang. Dalam sebuah penelitian di Jerman, sekitar 202 orang dewasa menggunakan ekstrak teh ini sebagai obat anticemas. Hasilnya mereka mengaku merasa lebih tenang, tidur lebih berkualitas, dan istirahat dengan baik.

5. Meredakan alergi musiman
Jika Anda termasuk salah satu orang yang menderita alergi musiman, mulailah hari Anda dengan menikmati secangkir teh jelatang. Menurut penelitian, secangkir teh dari daun jelatang kering akan meredakan alergi.
sumber: http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20141230065616-262-21221/manfaat-sehat-minum-teh-di-pagi-hari/

Irama Jantung Tidak Normal

DEFINISI
Jantung adalah organ berotot dengan empat kamar yang didesain untuk bekerja secara efesien, dapat diandalkan, dan terus menerus sepanjang hidup. Dinding otot tiap kamar berkontraksi dengan urutan yang tepat, mendorong darah sewaktu dicurahkan dengan energi sekecil mungkin dalam setiap detak jantung. 

Kontraksi serat otot jantung dikontrol oleh pelepasan aliran listrik yang melalui jantung dengan cara yang teratur sepanjang alur yang pasti dan dengan kecepatan yang terkontrol. Penghentian irama terjadi setiap detak jantung memulai di pacemaker jantung (nodus sinoatrial), yang terletak di dinding atrium kanan. Kecepatan pelepasan dipengaruhi oleh impuls saraf dan oleh tingkat hormon yang bersirkulasi di aliran darah.

Bagian sistem saraf yang diatur detak jantung secara otomatis adalah sistem saraf otonomis, yang terdiri dari sistem saraf simpatis dan parasimpatis. Sistem simpatis mempercepat detak jantung, sistem parasimpatis memperlambatnya. Sistem simpatis menyuplai jantung melalui jaringan saraf, simpatis plexus. Sistem parasimpatis menyuplai jantung melalui saraf tunggal, saraf vagus.

Kecepatan jantung juga dipengaruhi oleh sirkulasi hormon efineprin (adrenalin) dan norefineprin (noradrenalin) sistem simpatis yang mempercepat detak jantung. Hormon tiroid mempengaruhi kecepatan jantung juga. Terlalu banyak hormon tiroid detak jantung menjadi cepat, dengan kadar hormon sedikit detak jantung menjadi lambat. Kecepatan normal jantung biasanya 60 sampai 100 detak per menit. Namun demikian, detak jantung normal lebih rendah untuk usia muda, khususnya yang mempunyai fisik fit. Kecepatan jantung yang bervariasi adalah normal.

Kecepatan jantung tidak hanya merespon kegiatan olah raga dan tidak beraktivitas tetapi juga dipengaruhi oleh nyeri dan emosi. Hanya ketika kecepatan jantung tidak wajar cepatnya (takikardi) atau lambatnya (bradikardi) atau ketika impuls elektrik bergerak dalam aliran yang abnormal sehingga detak jantung diperkirakan mempunyai irama yang abnormal (aritmia). Irama abnormal mungkin teratur atau tidak teratur.

Jalur elektrik Pelepasan elektrik dari gerak pacemaker pertama kali melalui atrium kiri dan kanan, menyebabkan jaringan otot berkontraksi dengan berurutan dan darah disuntikan dari atrium ke ventrium. Pelepasan elektrik kemudian mencapai nodus atrioventrikular antara atrium dan ventrium. Nodus ini menunda transmisi pelepasan elektrik agar atrium berkontraksi secara penuh dan ventrium terisi darah sebanyak mungkin sepanjang diastol ventrikular, yaitu periode relaksasi ventrikular.

Setelah melalui nodus atrioventrikular, pelepasan elektrik bergerak turun ke simpul His, kelompok serat yang terbagi dalam simpul kiri untuk ventrium kiri dan simpul kanan untuk ventrium kanan. Pelepasan kemudian menyebar dengan cara yang sama ke permukaan ventrium, memulai kontraksi ventrium (sistol), sepanjang darah disuntikkan ke jantung.

Berbagai masalah dapat terjadi dengan aliran arus elektrik, menghasilkan keadaan aritmia dari keadaan aman ke keadaan yang menakutkan. Setiap tipe aritmia mempunyai penyebab masing-masing, tetapi beberapa menjadi penyebab berbagai aritmia. Aritmia minor mungkin disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan, merokok, stres atau olah raga.

Overaktivitas dan kurang aktivitas dari fungsi tiroid dan beberapa obat, khususnya yang digunakan untuk mengobati penyakit paru-paru dan beberapa obat untuk menurunkan tekanan darah, dapat mempengaruhi kecepatan dan irama jantung. Penyebab tersering aritmia adalah penyakit jantung, khususnya penyakit arteri koroner, fungsi abnormal klep jantung, dan gagal jantung. Kadang-kadang aritmia terjadi tanpa diketahui atau hal lain penyebabnya.


GEJALA
Kesadaran detak jantung seseorang (disebut palpitasi) banyak variasinya untuk semua orang. Beberapa orang dapat merasa walau detak jantungnya normal. Tiap kali berbaring ke sebelah kiri badan banyak orang dapat merasakan jantung yang sedang berdetak. Juga, orang dapat tahu detak jantungnya abnormal. Serigkali kesadaran atas detak jantung seseorang terganggu, tetapi biasanya hal itu tidak berasal dari adanya penyakit. Lebih banyak hal itu disebabkan kontraksi kuat yang tidak biasa yang terjadi secara periodik dengan berbagai alasan.

Orang yang mempunyai jenis aritmia tertentu cenderung mempunyai aritmia yang sama secara berulang. Beberapa tipe aritmia menyebabkan sedikit atau tidak sama sekali gejala tetapi seringkali membuat masalah. Aritmia lainnya tidak pernah menyebabkan masalah serius tetapi menyebabkan gejala. Seringkali keadaan dan keparahan dari penyakit jantung lebih penting daripada aritmia itu sendiri.

Bila aritmia mempengaruhi kemampuan jantung memompa darah, aritmia dapat menyebabkan kepala berasa ringan, pusing, pingsan. Aritmia yang menyebabkan gejala-gejal itu perlu mendapat perhatian.


DIAGNOSA
Penjelasan penderita tentang gejalanya seringkali dapat membantu dokter membuat persiapan diagnosa dan menentukan keparahan aritmia. Hal yang penting untuk dipertimbangkan adalah apakah penderita berdebar cepat atau lambat, teratur atau tidak teratur, singkat atau lama, apakah penderita merasa pusing, kepala berasa ringan atau pingsan atau bahkan hilang kesadaran dan apakah ada nyeri dada, nafas pendek atau perasaan yang tak biasa terjadi berbarengan dengan berdebar.

Dokter juga perlu mengetahui apakah berdebar terjadi sewaktu tidur atau hanya terjad pada waktu sibuk atau melakukan aktivitas yang tak biasa dan apakah hal itu terjadi dan berhenti secara tiba-tiba atau berangsur.

Biasanya, beberapa pemeriksaan tambahan diperlukan untuk menentukan sifat alami kondisi. Elektrografi adalah prosedur diagnosa utama untuk menentukan aritmia. Pemeriksaan ini memberikan grafik yang mewakili adanya aritmia. Begitu suatu hal mendukung adanya aritmia yang membahayakan hidup diketahui, penyelidikan elektrofisiologik dapat membantu. Kateter berisi kabel dimasukkan ke dalam vena menuju jantung. Stimulasi elektrik dan monitoring yang canggih dikombinasikan untuk menentukan jenis aritmia dan pengobatan yang memberikan respon terbaik. Sebagian besar aritmia serius dapat dideteksi dengan cara ini.


PENGOBATAN
Prognosis tergantung pada apakah aritmia dimulai pada pacemaker jantung yang normal, atrium, atau ventrium. Pada umumnya aritmia yang dimulai pada ventrium lebih serius, meskipun sebagian besar tidak berbahaya.

Sebagian besar aritmia tidak memberikan gejala atau tidak mengganggu aksi memompa di jantung, jadi sedikit memberikan resiko atau tidak sama sekali. Namun demikian aritmia dapat menyebabkan kecemasan yang perlu dipertimbangkan jika penderita menjadi sadar akan hal itu. Mengerti akan kurang berbahayanya hal tersebut dapat menjadi asuransi yang cukup. Kadang-kadang ketika dokter merubah pengobatan pasien atau mengatur dosis atau ketika penderita menghindari alkohol atau olah raga berlebihan, aritmia sering berkurang bahkan berhenti.

Obat antaritmia berguna untuk menekan aritmia yang menyebabkan gejala yang tidak dapat ditoleransi atau menghadapi resiko. Tak ada obat tunggal menyembuhkan semua aritmia untuk semua orang. Kadang-kadang beberapa obat harus dicobakan sampai didapatkan satu yang memuaskan. Obat antiaritmia dapat menimbulkan efek samping dan memperburuk keadaan atau bahkan menyebabkan aritmia.

Pacemaker palsu, alat elektrik yang bekerja di pacemaker jantung itu sendiri, diprogram untuk memalsukan rangkaian konduksi normal di jantung. Biasanya alat tersebut diimplan dengan operasi di bawah kulit dada dan mempunyai kabel yang disambung ke jantung. Karena alat yang hemat energi dan desain batere yang baru, sekarang ini alat tersebut bisa bertahan 8 hingga 10 tahun.

Sirkuit yang baru hampir secara lengkap menghilangkan resiko gangguan dari saluran automobil, radar, microwave dan detektor pengaman airport. Beberapa alat seperti mesin dapat digunakan dalam Magnetic resonance imaging (MRI) dan diathermy (terapi fisik yang biasa digunakan untuk membawa panas ke otot), namun demikian mempengaruhi pacemaker.

Pada umumnya kegunaan pacemaker adalah untuk mengobati kecepatan rendah jantung yang abnormal. Ketika kecepatan jantung di bawah standar yang diatur, pacemaker mulai mengeluarkan impuls elektrik. Jarang sekali pacemaker digunakan untuk menyampaikan seri dari impuls untuk menghentikan irama cepat yang abnormal dan memperlambat kecepatan jantung. Seperti pacemaker digunakan hanya untuk irama cepat yang dimulai di atrium.

Kadang-kadang kejutan elektrik pada jantung dapat menghentikan irama abnormal dan kembali normal; menggunakan kejutan elektrik untuk tujuan ini disebut kardioversi, elektroversi atau defibrilasi. Kardioversi dapat digunkan untuk aritmia yang dimulai dari atrium atau ventrium. Biasanya mesin besar yang membawa kejutan (defibrillator) digunakan satu tim dokter dan perawat untuk menghentikan aritmia yang membahayakan hidup.

Namun demikian defibrillator yang berukuran seperti satu pak kartu dapat diimplan dengan cara operasi. Alat kecil ini yang otomatis merasakan aritmia yang membahayakan hidup dan memberikan kejutan, digunakan bagi penderita yang akan meninggal bila jantung tiba-tiba berhenti. Karena defibrillator tidak mencegah aritmia, penderita biasanya minum obat yang tepat.

Jenis aritmia tertentu dapat diperbaiki dengan operasi dan prosedur lainnya. Sebagai contoh aritmia yang disebabkan angioplasti atau operasi bypass arteri koroner. Bila aritmia disebabkan oleh titik rusak pada sistem elektrik di jantung, titik tersebut dapat dihancurkan atau dihilangkan. Seringkali titik dihancurkan dengan kateter ablasi (penghantar energi radiofrekwensi melalui kateter yang dimasukkan ke jantung).

Setelah serangan jantung (infarksi miokardial), beberapa penderita mengalami waktu aritmia yang mengancam jiwa yang disebut ventrikular takikardi. Aritmia ini dapat disebabkan oleh area luka dari otot jantung yang dapat diidentifikasikan dan dihilangkan sepanjang operasi jantung terbuka.
sumber: http://www.spesialis.info/?penyebab-irama-jantung-abnormal,721

30 Keajaiban Tubuh Manusia

1. Sama seperti ekor cicak, jantung manusia juga masih bisa berdetak beberapa saat setelah dicopot dari tubuh
2. Tubuh manusia membuat lapisan lambung baru setiap 3-4 hari sekali karena asam lambung yang terlalu kuat
3. Hidung manusia bisa membedakan dan mengingat 50.000 jenis bebauan. Tapi tentu ini masih kalah jauh dibanding hidung anjing
4. Kecepatan bersin manusia bisa mencapai 100 mil perjam
5. Panjang pembuluh darah dalam badan manusia bisa mencapai 60.000 mil
6. Jika saat malam hari sedang cerah dan kamu bisa melihat Galaksi Andromeda dengan mata telanjang itu menunjukkan kalau manusia memiliki mata yang sangat kuat karena Andromeda sendiri berjarak 2,5 juta tahun cahaya dari Bumi
7. Sepanjang hidupnya ludah manusia bisa untuk mengisi dua kolam renang
8. Satu manusia terdiri dari 7.000.000.000.000.000.000.000.000.000 atom
9. Selain panca indera, manusia juga punya satu semi-indera yang dinamakan Proprioception, yaitu gabungan antara pengetahuan otak dengan kemampuan otot atas tubuh kamu. Jadi? jadi sambil merem pun kamu bisa megang hidung, kuping, puser, dan anggota tubuh kamu yang lain dengan benar
10. Irama detak jantung kamu akan berubah dan mengikuti irama musik yang kamu dengar
11. Pas habis bangun tidur, energi listrik yang ON diotak kamu bisa untuk menyalakan sebuah bohlam lampu
12. Kalau dibandingkan dengan berat yang sama, tulang manusia jauh lebih kuat dibanding besi
13. Kerennya, meskipun lebih kuat dari besi tapi tulang kita 31% nya adalah air
14. Kalau dijadikan kamera digital, mata manusia akan memiliki resolusi 576 megapiksel. Kalau resolusi kamera terbesar didunia yang 80 megapiksel aja dijual Rp 350 juta, berarti kamera 'mata manusia' bisa dijual Rp 2,5 miliar per-bola
15. Canggihnya, mata manusia juga bisa membedakan 10 juta warna berbeda
16. Kalau diuraikan, panjang DNA yang ada ditiap sel manusia bisa mencapai 10 miliar mil. Cukup untuk jalan ke Pluto pulang pergi
17. Sepanjang hidupnya, otak manusia bisa membedakan hingga 1 juta miliar informasi berbeda
18. Kemampuan otak manusia yang mengendalikan kehidupan sosial akan terus berkembang hingga umur 40-an
19. Seumur hidupnya, jantung manusia total memompa hampir 1,5 juta galon darah ke seluruh tubuh
20. Dalam sejam tubuh manusia membuat sekitar 180 juta sel darah merah baru
21. Rekor dunia sebagai wanita yang paling lama hamil adalah milik Beulah Hunter. Wanita ini hamil selama 12,5 bulan
22. Bayi yang ada dalam kandungan bisa mengirimkan sel penyembuh bila si calon ibu itu mengalami kerusakan organ tubuh saat kehamilan
23. Ada sekitar 1.458 bakteri di pusar
24. Kita menghabiskan sepertiga hidup dengan tidur
25. Manusia kuat hidup tanpa makanan selama dua bulan
26. Kita akan kuat hidup tanpa oksigen selama 5 - 10 menit sebelum sel di otak akan mati
27. Otak gak bisa dikasih diet karena 60% nya adalah lemak
28. Kalau kamu mau diet, jangan sampai parah banget karena otak bisa mengkanibal dirinya sendiri kalau kekurangan makan
29. Ingatan jangka panjang bisa membuat perubahan secara fisik pada otak
30. Miss V punya fitur bersih-bersih sendiri. Jadi tidak perlu terlalu khawatir vagina kamu kotor